Badakigu guztiontzat garai kezkagarria dela, eta kezka bereziak izan ditzakezula haurdun bazaude edo haurra baduzu edo haurrak badituzu.Gaur egun eskuragarri dauden koronabirusari (COVID-19) eta haiek zaintzeko aholkuak bildu ditugu eta gehiago dakigun heinean eguneratzen joango gara.
Coronavirus (COVID-19) eta zure haurra zaintzea
Haurtxo bat baduzu, jarraitu osasun publikoko aholkuak jarraitzen:
- Jarraitu haurra edoskitzen, hala egiten ari bazara
- Garrantzitsua da lo egiteko aholku seguruagoak jarraitzen jarraitzea, bat-bateko heriotzaren sindromea (SIDS) arriskua murrizteko.
- Koronabirusaren (COVID-19) sintomak erakusten badituzu, saiatu eztulik edo doministikurik egiten haurrari.Ziurtatu lo egiteko leku bereizi batean daudela, hala nola sehaska batean edo Moisesen saskian
- Zure haurra katarroarekin edo sukarrarekin ondoezik badago, ez izan ohi baino gehiago biltzeko tentazioa.Haurtxoek geruza gutxiago behar dituzte gorputzaren tenperatura jaisteko.
- Bilatu beti mediku-aholkua zure haurrarekin kezkatuta bazaude - koronavirusarekin (COVID-19) edo beste edozein osasun-arazorekin lotuta badago.
Coronavirus (COVID-19) haurdunaldian aholkuak
Haurdun bazaude, ziurtatu etengabe aldatzen ari diren aholkuak ezagutzen dituzula:
- Haurdun dauden emakumeei 12 astez harreman soziala mugatzeko gomendatu zaie.Horrek esan nahi du bilera handiak saihestea, senide eta lagunekin elkarretaratzeak edo espazio publiko txikiagoetan elkartzea, hala nola kafetegiak, jatetxeak eta tabernak.
- Jarraitu zure jaio aurreko hitzordu guztiak betetzen ondo zauden bitartean (ez harritu hauetako batzuk telefonoz badira).
- Koronabirusaren (COVID-19) zantzuekin ondoezik bazaude, mesedez deitu ospitalera eta ziurtatu haurdun zaudela esaten duzula.
Coronavirus (COVID-19) eta zure zainketahaurrak
Seme-alaba bat edo bi edo gehiago badituzu, jarraitu osasun publikoko aholkuak jarraitzen:
l Ezin duzu umeekin kontatu gai zailak ateratzeko.beraz, zure burua informazio iturri gisa aurkeztu behar duzu.
lMantendu informazioa sinplea eta erabilgarria,telkarrizketa emankorra eta positiboa mantendu nahian.
lBeraien kezkak balioztatueta jakin dezatela euren sentimenduak benetakoak direla.Esan haurrei ez dutela kezkatu behar eta animatu euren sentimenduak aztertzera.
lMantendu informatuta iturri fidagarri bat izan zaitezen. Horrek esan nahi du predikatzen duzuna praktikatzea ere.Kezkatuta bazaude, saiatu lasai egoten zure seme-alabekin.Bestela, zuk zeuk betetzen ez duzun zerbait egiteko eskatzen diezula ikusiko dute.
lIzan errukitsuaetaizan pazientzia haiekin, eta eutsi ohiko errutinari ahal den neurrian.Hau bereziki garrantzitsua da haurrak etxean geratzen direnean eta familia osoa denbora luzez hurbil egonda.
Azkenean, opa gu guztiok eta mundu guztiak gaixotasun honetatik laster senda gaitezen!
Kontuz ibili!
Argitalpenaren ordua: 2020-04-26